Когда-нибудь наше время назовут эпохой фотографии. Бум цифровой фотографии захватил всех и вся. Кроме фотоаппаратов разнообразного уровня мы щелкаем телефонами и КПК. Скоро тостер будет с порцией утренних гренок прикладывать наши утренние фото. Но самое ужасное при этом, что шквал фотографий с подписью типа "А это я!" в основном является удручающим зрелищем. Читать полностью »
17-19 октября российский Yoga Journal провел большую конференцию, на которую пригласили йогов со всего мира. Почетными гостями конференции были преподаватели из Америки Шэрон Генон и Дэвид Лайф, основатели направления дживамукти-йога, друзья и учителя Стинга. Метро. Утро воскресенья. Люди серые, помятые, такие, что еще не проснулись и не желающие, в общем, просыпаться. Скоро моя станция. Замечаю девушку с большой спортивной сумкой и свежим лицом. Ага. Выхожу. По дороге замечаю еще двух девушек из ковриками в руках. Бегу за ними. Опа – за поворотом автобус, набитый йогами разных мастей: кто еще может не спать в воскресенье утром. Еду. Дальше все просто: регистрация, раздевалка, зал. В коридоре встречаю Шэрон, она улыбается, немного странная. Затем в зал входит Дэвид, очень худенький, с татуированными руками и смешным хвостиком. Вместе они начинают занятия. Шэрон легкое и изящное, Дэвид умный и остроумный. Его лекция настолько увлекательна, что я даже понимаю английский язык, что не может не радовать. После обеда еще 2:00 интенсивной практики. Практика аштанга-Виньяса довольно сильно отличается от йоги Айенгара. Что стало для меня, в общем, неожиданностью, ведь я считала себя уверенным йогом. А вот и нет, ручки-ножки тряслись, ой-ой-ой. Но занятия поразило. Поразила практика Виньяса – последовательностей асан, выполненных в динамике. Поразили преподаватели, атмосфера, настроение, общение с залом. После занятия слова благодарности, автографы, сияющие глаза занимающихся и загадочные – Шерон и Дэвида. Потом дождь, автобус, метро – дорога домой. После, обдумывая то, что все произошло, отметила несколько важных мыслей: есть вещи, которые вам нравятся, есть, не очень, но ваше внутреннее состояние и спокойствие не должны от них зависеть. Очень важно сосредоточиться на практике, не позволять посторонним вещам и мыслям отвлекать, тогда результат будет таким, каким должен быть. Все, что с нами происходит, зависит от нас, от наших мыслей и нашей осознанности. Медитировать можно и на обычных вещах, даже на уборке квартиры. В простых вещах – сила. А еще она внутри нас – и внутренний свет, и любовь – в каждом сердце. И. .. йога зажигает сердца. Читать полностью »
Впереди долгие новогодние праздники. Самое время веселых вечеринок. Как же провести время так, чтобы это не были скучные посиделки? Праздник – это не дата в календаре, а состояние души и желание устроить вместе с друзьями что-нибудь этакое и запоминающееся. Поэтому самую смешную новогоднюю вечеринку можно устроить и летом. Конкурс красоты для Снегурочек и лучший костюм Деда Мороза в июле все будут вспоминать еще год. Читать полностью »